蛋白粉能促進減肥嗎
病情描述：最近因為過年導致體重一路飆升，想控制一下體重，蛋白粉能促進減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
是不能夠起到促進減肥的作用只能是起到一些作用，如果說想要控制體重，那么在平時的飲食當中是非常重要的，一定要管住自己的嘴，做到少吃多餐，細嚼慢咽，不可以報飲飽食，特別是在晚飯的時候一定要少吃一些甜食，零食都要少吃，而且要堅持的進行體育鍛煉。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
不要蛋白粉能夠提高身體免疫力，對于減肥也是有一定幫助的，在減肥期間一定要注意合理的飲食，不要吃一些油膩性高脂肪高蛋白的食物，要以清淡的飲食為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充身體維生素，促進腸道的吸收和消化，減少脂肪的堆積。最好結合運動的方式進行減肥。
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