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如何養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)？

病情描述：我才三十出頭，頭上的頭發(fā)就少了一半，很苦惱，想知道如何養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)首先要調(diào)整生活方式，改善生活作息、不要熬夜、按時(shí)睡覺(jué)，盡量提升睡眠質(zhì)量，調(diào)理身體的內(nèi)分泌。同時(shí)在飲食方面也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些黑色的食物，有生發(fā)固發(fā)的效果，同時(shí)也要補(bǔ)充頭發(fā)所需要的營(yíng)養(yǎng)，盡量不要用有刺激性的洗發(fā)用品，會(huì)對(duì)頭皮造成一定的傷害。

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，你這種情況要看一下是怎么樣的脫發(fā)，比如說(shuō)男性的話，那么有一些遺傳性的脫發(fā)，有一些是脂溢性脫發(fā)，那么一般來(lái)說(shuō)治療方式還是有一定的差別，不管怎么說(shuō)，還是要注意緩解壓力，平時(shí)要保證營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃一些過(guò)于油膩的食物，這些都有必要的

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷和治療，尤其擅長(zhǎng)心血管、腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的診斷及治療。
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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院

答：您好，頭發(fā)比較少，出現(xiàn)脫發(fā)的表現(xiàn)，有可能是氣血虧虛，或者是腎精虧虛反應(yīng)引起的癥狀...

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如何防脫發(fā)和育發(fā) A：如果想要預(yù)防脫發(fā)的話，建議一定要從生活習(xí)慣方面積極的改善，平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)....

吃什么養(yǎng)頭發(fā)防脫發(fā) A：想要養(yǎng)發(fā)防脫發(fā)，首先可以多吃黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆等，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)....

如何防脫發(fā) A：想要預(yù)防脫發(fā)，首先要調(diào)整生活方式，改善作息規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)，保證充足睡眠....

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