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產(chǎn)后6個月怎么減肥？

病情描述：年紀(jì)大了，產(chǎn)后身材恢復(fù)慢了很多，想問下醫(yī)生產(chǎn)后6個月怎么減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭志強
    郭志強 主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好！產(chǎn)后高齡產(chǎn)婦腹壁較松弛，腹直肌力量較差，想要恢復(fù)體型需要長期堅持鍛煉身體，建議您每天堅持跑步，瑜伽、健身操，產(chǎn)后既不要平臥不動，又不要過度活動不注意休息。均衡營養(yǎng)維持產(chǎn)婦健康恢復(fù)及嬰兒發(fā)育的保證，應(yīng)有各種營養(yǎng)素的攝入，要應(yīng)控制脂肪，盡可能少吃或不吃。

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郭志強
郭志強 主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房

擅長：婦科良惡性腫瘤的微創(chuàng)手術(shù)治療，女性輸卵管性不孕及宮頸松弛癥的手術(shù)治療，多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病及女
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