產(chǎn)后五個(gè)月怎樣減肥？
病情描述：生完孩子五個(gè)月了，現(xiàn)在我胖的都不像話了，嗯嗯，想要問(wèn)醫(yī)生，產(chǎn)后五個(gè)月怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果您目前正處于哺乳期的話，可以考慮科學(xué)減肥，不要過(guò)于著急，要有一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，首先不能過(guò)度節(jié)食，這樣不僅不利于您自己的身體健康，也會(huì)影響到正常的哺乳期，可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，少攝入一些脂肪含量過(guò)高的食物，最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣才能夠更好地燃燒體內(nèi)的脂肪。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
她生完孩子五個(gè)月之后是可以進(jìn)行減肥了，而這個(gè)減肥并不是要刻意的去減肥節(jié)食，而是要在飲食方面進(jìn)行一下控制，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，營(yíng)養(yǎng)搭配合理，葷素搭配合理，而且要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這樣才能夠起到比較好的減肥的效果
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