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產(chǎn)后幾個月可以減肥?

病情描述:我最近剛剛生完孩子,特別想去抓緊恢復身材。產(chǎn)后幾個月可以減肥?
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
    病情分析:

    你好,產(chǎn)后由于多虛多淤,一般是建議產(chǎn)后至少半年以上再適當?shù)臏p肥。最安全的減肥方式是控制飲食,避免暴飲暴食,多吃蔬菜水果,適當加強體育鍛煉,比如瑜伽,跑步,騎車,爬山等。建議堅持純母乳喂養(yǎng)半年,母乳喂養(yǎng)兩年。哺乳也是會消耗能量,對減肥也是有很大幫助的。

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李青
李青 主任醫(yī)師

沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長:熟練掌握婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病病因,發(fā)病機制,診斷,鑒別診斷以及治療方法。
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