關節(jié)炎患者能踢毽子嗎？

病情描述：我媽上了年紀得了關節(jié)炎，之前和她說過很多次叫她不要亂出去走動，關節(jié)炎是要靠養(yǎng)的病，但她就是不聽，每天在院子里踢半小時毽子，還反駁我說運動鍛煉對身體好，我想問一下得了關節(jié)炎難道不是要好好休息別給關節(jié)造成壓力嗎，關節(jié)炎患者可以踢毽子嗎？會不會損傷關節(jié)？

醫(yī)生回答 (2)

王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院三級甲等

病情分析：

踢毽子娛樂性強，屬于全身配合性的運動，對心臟功能、呼吸系統(tǒng)均有益，但它對膝蓋的損傷卻比較大。對四十五歲以上的中老年人而言，不是一項非常好的運動。

踢毽子時，一條腿站立，另一條腿踢毽子，膝蓋會左右旋轉。兩條腿的膝關節(jié)均有機會受傷。臨床最常見的損傷出現在站立的那條腿。因為，人雙腿站立，兩個膝關節(jié)承受上半身所有的重量，踢毽子時，一條腿離地，負重腿的膝關節(jié)獨自承擔了這些重力。加上踢毽子時，站立負重的腿也會相應移動旋轉，使得全身作用力增加，因此，站立的腿易受傷。而踢毽子的腿，同樣有可能受傷。人的膝關節(jié)習慣做前后屈伸動作，并不擅長踢毽子時的左右兩側旋轉，當踢毽子的動作幅度大、強度大時，容易損傷膝蓋的外側副韌帶。
孔書雪 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院二級甲等

病情分析：

如果已經診斷患有關節(jié)炎的話，是不太建議踢毽子的，因為踢毽子這項活動看起來比較簡單，其實要調用的關節(jié)和肌肉非常多，靈活性也非常強，關節(jié)炎患者一般關節(jié)都比較僵硬，經常踢毽子可能會加重關節(jié)的磨損，使病情更加嚴重，建議患者還是以進行舒緩的運動鍛煉為主。

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