食療治便秘效果好嗎?
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石燕燕 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果是出現(xiàn)了便秘的癥狀,一般通過改善飲食可以有一定的作用,大多數(shù)出現(xiàn)便秘和上火習慣性便秘有關(guān)系,不要吃油膩的食物,也不要吃辛辣刺激的食物,可以通過多吃粗纖維的蔬菜,芹菜,韭菜,綠色蔬菜來緩解,平時也需要多喝白開水。養(yǎng)成每天定時排便的規(guī)律。
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