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早上吃什么水果最減肥？

病情描述：我特別的想減肥，聽說吃水果是最好的辦法。早上吃什么水果最減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，想要減肥的話，吃水果來代替正餐是減肥的好方法，早餐可以吃一些熱量含量比較低的水果，如胡蘿卜，黃瓜，西紅柿等，還可以喝牛奶，吃雞蛋白，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)耐消化，能避免過早地過于饑餓。除了控制飲食以外，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，減肥效果會更好一些。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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