為什么會肌肉酸痛？
病情描述：我平時特別喜歡打籃球，這段時間不知道為什么打完籃球之后總會覺得肌肉酸痛，怎么回事？
醫(yī)生回答 (1)
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
過度運動導致的肌肉酸痛，就不要繼續(xù)運動了，需要多多休息了，過度的運動會對健康有傷害，平時應注意運動要適當，避免過度運動。酸痛的部位可以適當?shù)陌茨徑?，可以多補充蛋白質(zhì)和鈣，多吃一些可以消腫止痛、活血化瘀的食物，在恢復后也一定要注意做運動。
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