減肥不能吃米飯嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，在減肥期間不吃米飯，有利于減肥，因?yàn)槊罪埖矸酆枯^高，熱量較高?？梢猿约t薯，土豆，南瓜等來代替主食，另外需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，還能增加飽腹感，有利于減肥，又有利于身體健康。除了控制飲食以外，需要加強(qiáng)體育鍛煉，這樣能夠達(dá)到瘦身塑形的作用。
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