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補充維生素d吃什么？

病情描述：我想給孩子補充維生素d，但是不知道吃什么比較有效果。補充維生素d吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補充維生素d最直接的方法是可以多曬太陽，能直接的補充維生素D，有利于促進鈣的吸收，平時也是可以多吃一些牛奶，瘦肉，蝦，骨頭湯等來進行調(diào)理，也果斷注意多吃一些水果和蔬菜，粗糧等，有利于寶寶的吸收，同時也是要觀察寶寶的身體狀況。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見和疑難疾病，尤其對心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗。
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吃什么補充維生素d
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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補充維生素d吃什么食物 A：可以適當(dāng)多吃一些深海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、脫脂牛奶、乳酪、堅果和海....

補充維生素d吃什么好？ A：你好，缺乏維生素d吃食物不能夠有效而快速的補充，因為食物中富含的維生素....

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