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怎么跳繩會(huì)減肥？

病情描述：我想知道，怎么跳繩會(huì)減肥？我每天堅(jiān)持跳繩15分鐘可是還是不見瘦。
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要達(dá)到減肥的目的，通過跳繩的方式進(jìn)行減肥，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才能達(dá)到想要的效果。跳繩只是運(yùn)動(dòng)的一種，如果達(dá)不到運(yùn)動(dòng)的量，也起不到減肥的作用。建議在平時(shí)的生活中，想要減肥的時(shí)候，需要通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的量以及控制飲食攝入的量配合，才能達(dá)到減脂的目的。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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