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怎樣才能補(bǔ)腎虛？

病情描述：怎樣才能補(bǔ)腎虛？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先要明確是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛，兩者的用藥是不一樣的，然后通過中藥進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)也可以多吃一些補(bǔ)腎作用的食物，如果是腎陰虛，可以食用枸杞子、藍(lán)莓等，如果腎陽(yáng)虛可以多吃一些胡椒、大料、花椒等。平時(shí)可以多進(jìn)行一些體育鍛煉比如慢跑、瑜伽、散步等等。

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    首先要確定您屬于腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，然后針對(duì)不同的類型進(jìn)行補(bǔ)腎。

    通常補(bǔ)益腎陽(yáng)的食物有羊肉、鹿肉、秈米、肉桂、黑米、黑豆、黑芝麻等。建議陽(yáng)虛體質(zhì)服用的中成藥有金鹿丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸等。腎陰虛宜吃的食物有金銀花、銀耳、蓮子、山藥、黑木耳等等。腎陰虛可選用的中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

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