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吃雞肉發(fā)胖嗎?

病情描述:我覺得我挺胖的,所以不敢隨便亂吃東西。吃雞肉發(fā)胖嗎?我應(yīng)該怎樣減肥呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,雞肉的熱量還是比較高的,建議少吃一些,平時在飲食方面盡量多吃蔬菜和水果,像小白菜,胡蘿卜,芹菜,花菜,黃瓜,西紅柿都是可以的。減肥在飲食方面一定要控制住,一旦過多的攝入熱量的話,在運動方面又沒有跟得上,只能讓你越來越胖。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長:擅長頭暈、心、腦血管,消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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