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談家琪 技師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)與手法治療。
在健身的過程中，如果是突然發(fā)生不是疼痛或者是扭到的情況，建議立刻停止健身，然后在一旁休息觀察一下有沒有其他癥狀出現(xiàn)，如果沒有就可以稍作休息，或者去醫(yī)院做一點(diǎn)相關(guān)的理療，放松肌肉就可以。
如果出現(xiàn)頭暈、頭痛或者是手腳麻木、出現(xiàn)腳踩棉花感的情況，建議立刻去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)，如果在健身的過程中只是偶爾出現(xiàn)或者是健身過程中或者是健身后出現(xiàn)頸椎不適，就希望能夠矯正一下動(dòng)作。如果是出現(xiàn)這種情況，我建議去咨詢專業(yè)人士矯正姿勢(shì)和調(diào)整適合自己的運(yùn)動(dòng)量。
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肩膀受傷后還能健身嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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有痛風(fēng)怎么健身
肖軍 副主任醫(yī)師
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健身運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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健身脫發(fā)如何恢復(fù)
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湖南省婦幼保健院 超聲科
擅長(zhǎng)：淺表器官、腹部、...
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蘇州大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：兒童腸套疊診斷，...
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天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 放射科
擅長(zhǎng)：對(duì)消化系統(tǒng)、呼吸...
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長(zhǎng)：手法與物理運(yùn)動(dòng)治...
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長(zhǎng)：研究生階段師從陳...
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：復(fù)雜心臟血管疾病...
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云南省中醫(yī)醫(yī)院 推拿科
擅長(zhǎng)：推拿治療頸椎病、...
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湖南省婦幼保健院 超聲科
擅長(zhǎng)：主攻產(chǎn)前超聲、產(chǎn)...
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湖南省婦幼保健院 超聲科
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤、胎兒生...
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天水市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 超聲科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腹部、心臟、...
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河南省腫瘤醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：，擅長(zhǎng)腹部、小器...
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河南省腫瘤醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺、乳腺...
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彭程 內(nèi)蒙古興安盟... 普通外科
健身后血管明顯了怎么回事
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健身后便血
在健身之后發(fā)生了便血可能性是運(yùn)動(dòng)過程中飲水少，還有可能由于過度的勞累所導(dǎo)致的，這種情況還是要注意多飲水，多休息，尤其是要避免過度勞累的現(xiàn)象。出現(xiàn)便血就要及時(shí)的進(jìn)行檢查和治療，可以先做肛門鏡的檢查，初步排除有沒有痔瘡、肛裂... 詳細(xì)»
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超量健身有哪些危害？健身過度，小心猝死！
在提倡全民運(yùn)動(dòng)的熱潮下，人們對(duì)自己身體狀況愈發(fā)重視，越來越多的人更是加入到健身行列中來。健身的確是一項(xiàng)提高身體素質(zhì)的有益體育項(xiàng)目，不同的人健身的目的可能會(huì)有所不同，有的人是為了減脂瘦身，有的人是為了增肌塑形。但無論是何種... 詳細(xì)»
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為什么總是提倡健身？健身的好處有哪些？
為了保持身體健康狀態(tài)，平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持一些好的生活習(xí)慣，通過良好習(xí)慣的養(yǎng)成能夠維持器官功能良好，同時(shí)提高抵抗力，這樣帶來的好處明顯，自然就可以促進(jìn)身體健康。很多人經(jīng)常在不良習(xí)慣的影響下破壞了免疫功能，這樣疾病找上門來之后就很... 詳細(xì)»
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如何通過運(yùn)動(dòng)健身
運(yùn)動(dòng)是健身最有效的一種方法，運(yùn)動(dòng)可以讓人們得以保持良好的體形。在有益于身體健康和身形的運(yùn)動(dòng)同時(shí)可以得到減肥效果。運(yùn)動(dòng)健身的具體方法主要以耐力性鍛煉項(xiàng)目為主，輔助體操運(yùn)動(dòng)、球類項(xiàng)目、健美運(yùn)動(dòng)、迪斯科、舞蹈等，均有很好的健身... 詳細(xì)»
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健身可以長(zhǎng)高嗎
如果還處在生長(zhǎng)期，健身的系列活動(dòng)是對(duì)骨骼發(fā)育有所幫助的，但如果過了生長(zhǎng)期，則效果不大明顯。健身是鍛煉人體的肌叢耐力、骨骼韌性等的一種體育活動(dòng)，更專注于身體各個(gè)部位的拉伸，有一定好處。而身高則是由人的基因、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充... 詳細(xì)»
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