減肥吃餃子行嗎?
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好,首先來(lái)說(shuō)如果是減肥的話,需要控制主食的量,因?yàn)橹魇诚鄬?duì)來(lái)說(shuō)熱量還是比較高的,那么你吃餃子的話,那么本身來(lái)說(shuō)也是要遵循這個(gè)原則,那么餃子本身來(lái)說(shuō)也是主食,也就是說(shuō)其中的淀粉含量也是比較高的,比如說(shuō)你主要是應(yīng)用面粉當(dāng)正餐,是沒(méi)有問(wèn)題,而且餃子可以有許多選擇。
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