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女性怎樣防止脫發(fā)？

病情描述：我今年31歲了，工作壓力比較大，經(jīng)常掉發(fā)，請問女性怎樣防止脫發(fā)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張本利
    張本利 主治醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時要保證睡眠，避免熬夜，減少壓力，飲食全面，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類制品等，還有核桃，芝麻等，這些都是有助于頭發(fā)的生長。洗頭發(fā)也不要洗得過勤，也可以考慮服用一些中成藥輔助對癥治療，有助于改善。

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張本利
張本利 主治醫(yī)師

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