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喝姜水可以減肥嗎？

病情描述：我正在減肥，已經(jīng)很多天沒有吃肉了，有人給我推薦了姜水，喝姜水可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝姜水可能是可以減肥的。喝姜水應(yīng)該少吃高熱量食物。一點(diǎn)肉不吃，蛋白質(zhì)靠什么補(bǔ)充。減肥也就變成苦差事了。減肥應(yīng)該愉快不知不覺中進(jìn)行。不求幾天瘦幾斤。只要體重持續(xù)下降慢慢消瘦就行。健康減肥對(duì)身體沒有影響。可以少量吃的肉如雞胸脯肉，兔肉，魚肉等。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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