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怎么樣才能長高又減肥？

病情描述：女兒進(jìn)入青春期之后，身高沒怎么長，體重增加不少，怎么樣才能長高又減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，孩子的飲食要全面多樣化，避免偏食和挑食，可以補(bǔ)充鈣片，多喝高鈣牛奶，多吃些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，少吃甜食和油膩的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，可以打打籃球，跳跳繩，做形體操。避免久坐，保證睡眠，避免熬夜，可以促進(jìn)生長激素的分泌。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

怎樣才能又減肥又長高怎樣才能又減肥又？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

答：你好，根據(jù)你的年齡考慮，如果骨骺線已經(jīng)閉合，通常身高很難再發(fā)育，正常身高增長的年...

怎么樣才能長高？ A：你好，要想長高，平時(shí)在飲食方面一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，如牛奶....

怎么樣才能長高 A：這個(gè)建議先去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下骨骺線，看一下骨骺線是不是有閉合的傾向，....

怎么樣才能長高 A：你好，建議最好到醫(yī)院去檢查一下，具有針對性的治療，比盲目的補(bǔ)充一些微量....

怎么樣才能長高呢？ A：16歲的女孩有再長高的可能，身高受父母遺傳因素影響，也與后天鍛煉以及營....

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