怎么樣才能長高
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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要促進(jìn)身高的增長，主要就是要注意各方面營養(yǎng)的補充，就是做到飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分。
同時，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物，比方說多吃一些海產(chǎn)品，也可以適當(dāng)?shù)难a充一些鈣片，也要經(jīng)常進(jìn)行運動鍛煉，不要長時間的久坐，都有利于促進(jìn)身高的增長。平時一定要保證充足的休息和睡眠，如果經(jīng)常性的熬夜，就會影響到身高的增長。身高的多少同時也考慮和遺傳等都是有很大的關(guān)系的。
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- 陳巖 河北大學(xué)附屬...消化內(nèi)科
怎么長高
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怎樣能長高
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長高的方法
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怎樣可以長高
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