空腹喝酸奶減肥嗎？
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馬偉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
空腹的情況使用酸奶是不能安全的減肥的，很可能會導致胃酸或者惡心等不適的情況，如果本身胃腸道功能差，也可能會誘發(fā)胃痛或者腹瀉的情況。如果打算減肥，可以先制定飲食計劃，控制熱量的攝入也不要吃油膩的食物，然后多進行有氧運動看看。
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崔光洲 副主任醫(yī)師
長治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級乙等
空腹喝酸奶也不能減肥的，空腹喝酸奶，如果說你沒有胃炎胃潰瘍也不會引起胃痛的，酸奶里面是含有大量的蛋白質(zhì)，酸奶一般都加有糖，所以你是屬于高熱量的食品，減肥的話，建議你就是少吃東西，酸奶也不能喝太多的，你每天吃的要少，每天消耗的熱量要多，這樣子就能減肥了。
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