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黃漢超 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：擅長(zhǎng)多種內(nèi)科疾病的診治，對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
晚上喝酸奶其實(shí)是不一定利于減肥的。
酸奶是一種低脂、高蛋白的食物，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有諸如幫助消化、防治便秘以及提高免疫力等眾多的保健功效，深受人們喜愛，甚至有網(wǎng)傳晚上喝酸奶可以減肥，但實(shí)際上這是不太正確的觀點(diǎn)。
正常來(lái)說(shuō)少食多動(dòng)和科學(xué)飲食，就是肥胖者的減肥原則。肥胖者的一日三餐，應(yīng)該合理安排飲食和飲水量，夜間應(yīng)該盡量減少動(dòng)物蛋白的攝入。酸奶雖有比較好的保健功效，但是也含有一定的熱量和蛋白質(zhì)。
很多人喝了酸奶以后，容易出現(xiàn)胃脹、噯氣等等胃部不適，由于酸奶在胃里面停留時(shí)間長(zhǎng)了，胃部的不適癥狀拖長(zhǎng)了，反而會(huì)影響夜間的睡眠。而夜間是肝臟合成代謝的時(shí)間，肥胖人士普遍都有脂肪肝，所以更加要注意對(duì)肝臟減負(fù)。
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吃頭孢可以喝酸奶嗎
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想去體檢明天晚上能喝酸奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咽喉反流能喝酸奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝白酒能喝酸奶嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡覺前可以喝酸奶嗎
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喝酸奶是否可以起到減肥的效果
酸奶指的是一種常見的酸甜味道的飲品，酸奶主要是以牛奶為原料，經(jīng)過(guò)專業(yè)的巴氏殺菌后再加入有益菌至牛奶中，經(jīng)過(guò)一系列的發(fā)酵并冷卻灌裝的一種奶制品。酸奶產(chǎn)品在市場(chǎng)上常以攪拌型、凝固型、果味型偏多。 詳細(xì)»
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喝酸奶是減肥還是增肥？醫(yī)生：酸奶的作用比想象多
一杯酸奶的能量是等于兩杯可樂，但是酸奶的能量高是因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。酸奶除了營(yíng)養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。而可樂含有大量的糖分，含有咖啡因成分，因此大家應(yīng)少喝可樂。 詳細(xì)»
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喝酸奶拉肚子
酸奶是一種對(duì)身體健康有很多益處的奶制品，它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)等等，一直深受人們的喜愛，有的人甚至每天喝一瓶酸奶。但是，生活中有的人對(duì)酸奶“又愛又恨”，他們對(duì)酸奶有濃厚的喜愛之情，恨的是每每喝酸奶都會(huì)拉肚子... 詳細(xì)»
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