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冬天心腦血管如何保養(yǎng)?

病情描述:冬天是老年人心腦血管疾病多發(fā)的季節(jié),請(qǐng)問一下冬天心腦血管如何保養(yǎng)?
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫嘉梅
    孫嘉梅 副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    冬天不要在戶外過多的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),尤其是一些劇烈的運(yùn)動(dòng),這樣可以防止誘發(fā)腦缺血以及心肌缺血。所以每次進(jìn)行戶外無(wú)運(yùn)動(dòng)時(shí),不要超過30分鐘,而且在飲食上也要多補(bǔ)充一些新鮮的瓜果蔬菜,尤其是一些綠葉的蔬菜,有助于預(yù)防心血管疾病的進(jìn)展。而且還要注意低鹽低脂肪飲食。

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孫嘉梅 副主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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