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大姨媽走后三天怎么減肥更有效？

病情描述：聽說大姨媽走后，減肥會更好，請問大姨媽走后三天怎么減肥更有效？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張貴宇
    張貴宇 主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要減肥的話一定要科學(xué)合理的去減肥，不建議吃減肥藥減肥，如果吃減肥藥減肥對身體不好，還會造成減肥反彈。在減肥期間一定要低熱量飲食，不要吃的太多，一定要細嚼慢咽的去吃，不要暴飲暴食，這樣都會形成肥胖。吃過晚飯之后，每天進行慢跑半小時，這樣可以消除身體內(nèi)多余的脂肪和熱量。

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張貴宇
張貴宇 主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：擅長子宮頸癌、內(nèi)膜癌和卵巢癌等婦科惡性腫瘤的手術(shù)治療以及子宮內(nèi)膜異位癥的治療。
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岳林芳
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