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吃海鮮減肥嗎？

病情描述：這一段時間我長胖的非常快，很想減肥，聽朋友說吃海鮮可以減肥。因此我想問吃海鮮減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，吃海鮮是不利于減肥的，一般海鮮中膽固醇的含量較高，熱量較高，會增加體重。想要健康的減肥，一定要注意控制住飲食，減少熱量的攝入，避免吃一些油炸的食物，避免吃一些糖分大的食物等，還需要加強(qiáng)體育鍛煉，增加熱量的消耗，比如慢跑，瑜伽，游泳等，能夠起到瘦身塑形的作用。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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