減肥可以吃海鮮
病情描述：你你好，我今年21歲，我在吃減肥藥，請問一下，吃減肥可以吃海鮮
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
可以在減肥期間吃海鮮。海鮮營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)和碘等微量元素相對較高，這些營養(yǎng)素沒有催肥作用。蛋白質(zhì)只有在被人體分解成氨基酸后才能被吸收，吸收的氨基酸主要用于合成人體所需的蛋白質(zhì)，不形成脂肪，如果有肥胖，需要注意戒煙和飲酒，少吃脂肪類食物，并控制碳水化合物的攝入，海鮮中的脂肪和碳水化合物含量很小，可以在減肥期間食用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
在減肥的過程當(dāng)中是可以適當(dāng)?shù)某院ｕr的，但是如果說通過減肥藥物的這種方法是不建議的，因?yàn)闇p肥藥物會有一些副作用的，發(fā)生對身體的傷害是比較大的，最后會有反彈的現(xiàn)象，得不償失減肥，還是要通過運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐，這樣才是比較好的。
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