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玩手機惡心怎么緩解？

病情描述：上大學之后除了睡覺，就是玩手機，想咨詢一下醫(yī)生玩手機惡心怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，首先長時間玩手機之后出現(xiàn)惡心是因為手機屏幕對眼部刺激，造成視覺疲勞，進而引起來的植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，建議每天不要玩手機太長時間，玩20分鐘左右的時候一定要讓眼睛休息20秒鐘左右，可以眺望遠方或者看一些綠色植物等等。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 急診科

擅長：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復。
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