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跑步后腳跟疼怎么辦？

病情描述：我就是好久沒有運動了，就是突然跑了幾圈就感覺腳疼，跑步后腳跟疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    跑步后腳后跟疼痛大多是因為運動后腳部受壓導(dǎo)致的跟骨脂肪墊炎。建議使用非甾體及疏經(jīng)活血類藥物治療，如醋氯芬酸腸溶膠囊及大活絡(luò)膠囊治療等。平時注意休息，避免足部受涼以及劇烈運動，避免久站、久蹲等這些增加腳跟負荷的運動，然后進行局部熱敷，按摩等。

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姜成鋼
姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長：胃腸道腫瘤開腹及微創(chuàng)手術(shù)。全系膜切除結(jié)、直腸癌根治術(shù)、低位直腸癌保留肛門手術(shù)、各種胃癌根治手術(shù)、胃腸
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王健
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