森米的減肥原理是什么？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好首先來說減肥本身最科學(xué)的方式就是通過飲食和運(yùn)動的調(diào)整，那么飲食的控制就是減少你的熱量的攝入，那樣子就可以，最大可能的調(diào)動你體內(nèi)的脂肪功能，那么運(yùn)動的話，也就是說加大消耗，其實(shí)目的就是消耗你體內(nèi)的脂肪，其他的一些減肥方法的話，本身來說容易反彈。
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