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林秀紅 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
簡(jiǎn)介：婦幼營(yíng)養(yǎng)保健及糖尿病（包括妊娠期糖尿?。⒏哐獕?、肥胖、血脂異常、高尿酸等多種內(nèi)分泌疾病的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)。
吃紅米不能減肥，紅米本身是有能量的，以淀粉為主，25克紅米跟25克的白米、白面一樣，都是提供90大卡，即1個(gè)食物交換份，因此同等重量的紅米跟同等重量的白米能量攝入是一樣的。
紅米相對(duì)于白米來(lái)說(shuō)，膳食纖維含量較豐富，吃下去后飽腹感較強(qiáng)。用紅米代替一部分白米作為主食，飽腹感增強(qiáng)后，兩餐中間不容易出現(xiàn)饑餓的情況，減少加餐，間接達(dá)到控制全天能量攝入的目的，可以輔助減肥。
不只是紅米，包括其他粗糧，如燕麥、糙米、藜麥、玉米等可以代替一部分白米作為主食，對(duì)于減肥人群控制零食攝入是有好處的。
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
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衡陽(yáng)市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類(lèi)疑...
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化內(nèi)科
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宜昌市第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要擅長(zhǎng)危重患者...
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南京市婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于女性營(yíng)養(yǎng)失...
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成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)師
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遵義市第一人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門(mén)診
擅長(zhǎng)：特殊人群群（兒童...
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長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院 腎病內(nèi)科
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
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天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長(zhǎng)：鼻骨骨折，耳鼻喉...
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淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科常見(jiàn)病、多...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
燕麥米減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黑米有減肥功效嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
黑米減肥法是什么
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劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
黑米的功效與作用黑米能減肥嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
晚餐怎么吃減肥
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吃米非頭暈
米菲也就是米非司酮米非，是從作為孕激素的受體、受體拮抗劑，主要用于早期妊娠的藥物流產(chǎn)以及誘導(dǎo)月經(jīng)和促進(jìn)宮頸成熟的作用。用于藥物流產(chǎn)，米菲司酮可能會(huì)出現(xiàn)的副作用，可能有惡心嘔吐、眩暈乏力、乳房脹痛、頭痛和下腹痛，肛門(mén)墜脹感... 詳細(xì)»
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小孩吃黑米好嗎
黑米是由黑稻加工的產(chǎn)品，屬于秈米或者粳米，是由禾本科植物稻經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期培育形成的一類(lèi)特色品種，黑米稻粒外觀是長(zhǎng)橢圓形，稻殼呈灰褐色，粒型有秈、粳兩種，黑米是非糯性稻米，黑米呈黑色或黑褐色，營(yíng)養(yǎng)豐富，食、藥用價(jià)值高。 詳細(xì)»
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網(wǎng)紅減肥神器“代餐”奶昔是否真的有效？減肥之路沒(méi)有捷徑！
現(xiàn)代人的審美都是追求一個(gè)“瘦”字，事實(shí)上肥胖確實(shí)會(huì)引起許多健康問(wèn)題。隨著減肥這個(gè)話(huà)題的熱度的不斷攀升，“代餐”食品的概念逐漸出現(xiàn)在大眾的視線(xiàn)。近日看到一些“代餐”奶昔的廣告以“高蛋白，高纖維，低熱量”、“持久飽腹”的sl... 詳細(xì)»
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