脊柱保養(yǎng)的好處有什么呢？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
進行脊柱的保養(yǎng)可以防止出現(xiàn)腰椎間盤突出，頸椎病還可以防止出現(xiàn)脊柱后面的肌肉勞損或者是韌帶鈣化，平常上班不要長期久坐，不要長期保持一個姿勢，同時平常睡覺盡量不要睡太軟的床，平常可以多點游泳，對保護脊柱都是有很大的好處，平常還要注意脊柱的保暖。
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