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火氣旺的人怎么調(diào)理?

火氣旺 火氣旺的調(diào)理 火熱亢盛 肺火
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

火氣旺的人,建議:

1、多吃清涼甘淡的食物,多吃蔬菜、水果,飲食應(yīng)該多樣化。在蔬菜之中,更推薦可以多吃魚腥草、苦瓜、白蘿卜等,可以起到清瀉體內(nèi)火熱的作用。

2、不要吃麻辣火鍋、燒烤,還有比較辛辣的或者是膨化的食品,這些食品都可能使得體內(nèi)的火氣更加旺盛。

3、應(yīng)該注意勞逸結(jié)合,不應(yīng)該經(jīng)常太過勞累,或者頻繁地勞作。注意一定的休息和多補(bǔ)充水分,使得身體的火熱之氣可以得到緩和。

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