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火氣旺的人怎么調(diào)理

火氣旺 調(diào)理 火熱亢盛
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
視頻內(nèi)容

火氣旺的人調(diào)理方法如下:

1、飲食調(diào)理:平時(shí)多吃苦瓜、柚子、黃瓜、蘿卜等清熱敗火的食物,少吃油膩、辛辣食物,多喝溫開水或蒲公英泡水,加快身體代謝。

2、藥物調(diào)理:胃火旺盛的人可以吃胃清熱膠囊瀉火;腎火旺盛的人可通過吃六味地黃丸治療。

3、生活方式調(diào)理:注意平時(shí)保持心情愉悅,不要易動(dòng)怒或急躁,以免導(dǎo)致肝火淤積;平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)排汗,利于瀉火;保持規(guī)律作息,避免熬夜,以免上火。

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