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李敏 主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù)，高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
濕氣重又上火，一般調(diào)理要注意：
1、要清熱去濕，不能吃肥膩和滋補(bǔ)的食材，也不能吃太多甜的東西，會(huì)導(dǎo)致濕氣上升。也不要吃紅棗、桂圓等太過于溫補(bǔ)，補(bǔ)血、補(bǔ)氣的食物，否則反而會(huì)助于體內(nèi)濕氣的產(chǎn)生。可以吃一些清熱去濕的食物，比如赤小豆、扁豆、土茯苓等，可以清潔體內(nèi)的濕邪之氣。
2、多喝溫開水，避免喝太過于寒涼，或者是冰涼的飲品。
3、要注意周圍的環(huán)境。如果濕氣偏重，應(yīng)該保持周圍的環(huán)境干燥。在日常生活中，特別是夏天，應(yīng)該洗完澡、出完汗之后馬上擦干身體的水分。避免濕氣通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)，而出現(xiàn)濕熱內(nèi)蘊(yùn)的情況。
4、在日常起居方面要注意，應(yīng)該早睡早起。推薦通過運(yùn)動(dòng)使得身體的代謝能力增強(qiáng)，通過發(fā)汗的方法把身體的濕氣排出體外。
5、如果濕熱很重的人，還可以配合中藥或者是草藥來調(diào)理身體。比如常用的車前草、溪黃草，都可以很好地去除體內(nèi)的濕熱之氣。使?jié)駳夂蜔嵝巴ㄟ^小便排出體外來減少濕氣。
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濕熱內(nèi)蘊(yùn)多久能調(diào)理好
李新梅 主任醫(yī)師
濕疹是因?yàn)闈駳狻駸釂?/a>
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濕熱和濕氣有什么區(qū)別
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濕熱內(nèi)蘊(yùn)是什么意思
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中焦?jié)駸嵩趺凑{(diào)理
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擅長(zhǎng)：養(yǎng)生太極操
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安康市中醫(yī)院 針灸科
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寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院興寧院區(qū) 針灸科
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上火濕氣重吃什么好
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林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
上火和濕熱
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夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
嚴(yán)重上火頭疼怎么辦
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
胃濕熱內(nèi)蘊(yùn)
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濕熱體質(zhì)是因?yàn)榘疽?？怎么調(diào)理濕熱體質(zhì)？
現(xiàn)實(shí)生活中，部分人的體質(zhì)比較差，可能在很多不良習(xí)慣的影響下而導(dǎo)致體質(zhì)濕熱，濕熱體質(zhì)的人更容易出現(xiàn)各種各樣的毛病，因此需要通過合理的方式來調(diào)理，這樣才能防止體質(zhì)濕熱影響健康。部分人認(rèn)為長(zhǎng)時(shí)間的熬夜可能會(huì)導(dǎo)致濕熱體質(zhì)的形成，... 詳細(xì)»
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嬰幼兒濕熱怎么調(diào)理
中醫(yī)上濕熱的體質(zhì)就是濕與熱同時(shí)存在，濕熱相互在一起糾纏引發(fā)的病理變化。寶寶濕熱重的原因有很多，由于嬰兒本身所接觸的環(huán)境單一造成抵抗力較為低下，在夏季和比較潮濕的環(huán)境容易濕熱外邪入侵引發(fā)體內(nèi)的濕熱癥狀。另外如果幼嬰兒身體里... 詳細(xì)»
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腸胃上火的癥狀有哪些？腸胃上火如何調(diào)理？
胃是人體非常重要的一個(gè)臟器，它位于人體的中央，上接食道，下接小腸，起到消化食物的作用。 詳細(xì)»
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小孩濕熱重怎么調(diào)理
體內(nèi)濕氣一般是由外體濕氣侵入體內(nèi)引起的，如經(jīng)常下雨，穿濕衣服褲子等，除此之外，飲食不好也會(huì)引起體內(nèi)濕氣，如孩子夏天吃太多冰棒，進(jìn)而傷肝，影響體內(nèi)濕氣的排出，產(chǎn)生體內(nèi)濕氣。 詳細(xì)»
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虛火濕熱要怎么調(diào)理
如果自身的虛火過于旺盛，很可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕熱癥狀。出現(xiàn)這類癥狀的患者一般表現(xiàn)為大便粘稠、易煩躁、皮膚表面油脂分泌過多、長(zhǎng)痘等現(xiàn)象。應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行去濕除熱調(diào)理，多吃一些具有去濕除熱功效的食物。薏米仁、各類富含營(yíng)養(yǎng)的水果... 詳細(xì)»
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