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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
扁平足做截骨手術(shù)康復(fù)大致分為兩個階段：
1、石膏固定期間，由于石膏固定，踝足部關(guān)節(jié)不能夠活動，因此主要是進(jìn)行小腿和足部肌肉的等長收縮鍛煉。具體是關(guān)節(jié)不動，收縮肌肉，感覺肌肉鼓起來，維持幾秒鐘放松肌肉，重復(fù)練習(xí)。
2、拆除石膏以后，出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、跟腱攣縮、骨質(zhì)疏松等問題?？祻?fù)鍛煉針對這些問題進(jìn)行設(shè)計，包括跟腱、韌帶拉伸練習(xí)；足部負(fù)重以改善骨質(zhì)疏松的情況；向各個方向活動關(guān)節(jié)，以完全恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動度。
通過單腳站立、踮腳站立等等練習(xí)，鍛煉關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，恢復(fù)本體感覺。肌肉萎縮持續(xù)的時間長，要通過負(fù)重行走、活動、抗阻力鍛煉等方法耐心地進(jìn)行練習(xí)。
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扁平足治療
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什么是扁平足
扁平足，又稱扁足病，是指足弓出現(xiàn)低平或是扁平，導(dǎo)致的足外翻現(xiàn)象，同時足弓會在站立和行走時出現(xiàn)塌陷，而疾病還會引起足部疼痛，屬于一種畸形。通常該疾病是沒有癥狀，一般是不需要治療的。并且除了由于遺傳獲病的，其他患病原因?qū)е碌?.. 詳細(xì)»
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扁平足知多少？輕度扁平足原來是這樣
扁平足是一種人類的足部疾病，主要多發(fā)在成年人的50歲以上女性或者是部分兒童，可以由先天因素導(dǎo)致，也可以是后天獲得的，對于少年兒童來說，扁平足有可能會引起兒童的身體發(fā)育的缺陷，而對于成年人來說也可能會引發(fā)活動受限，畸形等癥... 詳細(xì)»
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扁平足的危害
腳上的弓足部位可以吸收從地面到腳部的沖擊力，鎖住中足關(guān)節(jié)，使腳部更好地促進(jìn)人體活動，而扁足，又稱扁足病，是指足弓的低或扁平，在站立和行走時足弓塌陷，引起足部疼痛的畸形。其中一些可能異常的骨骼結(jié)構(gòu)，如垂直距骨和髂嵴、骨聯(lián)合... 詳細(xì)»
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