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哺乳期可以喝紅豆薏米水嗎

哺乳期 哺乳
主講專家
丁英波
丁英波 副主任醫(yī)師

蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡介:擅長婦科良惡性腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、異常子宮出血、宮頸病變子宮內(nèi)膜病變及孕產(chǎn)期保健。
視頻內(nèi)容

哺乳期是可以喝紅豆薏米水的。

1、清熱解毒。紅豆薏米性平,含有豐富的淀粉、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪油、銅等礦物質(zhì),能幫助哺乳女性祛除體內(nèi)寒濕、清熱解毒、消除水腫。

2、補血。紅豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2以及多種礦物質(zhì),對于有貧血癥狀的哺乳期女性來說,可以起到補氣血的作用。

3、健脾胃。薏米低熱量,含有纖維素相當(dāng)高,能幫助哺乳期女性健脾胃、潤腸通便、美容減肥。

4、輔助降三高。紅豆與薏米都是低熱量食物,哺乳期用紅豆、薏米熬粥喝,可以輔助降血壓、降血脂、降血糖。紅豆是紅色,紅色入心,能保護(hù)心臟。

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