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經(jīng)常吃黑豆能黑發(fā)和降血脂嗎

高血脂 高血脂的飲食
主講專家
張瑩
張瑩 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡介:對內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治,尤對糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
視頻內(nèi)容

從糖尿病人或者是血脂紊亂患者的角度來講,黑豆含有的蛋白質(zhì)比較豐富,同時也含有膳食纖維,高血糖患者可以以此作為主食。比如在吃主食時,可以煮雜豆飯或者米飯里面可以混合黑豆、雜糧等,煮上彩色飯、雜糧飯來作為主食進(jìn)行食用。也可以做成黑豆的豆?jié){,經(jīng)常去飲用也可以對糖尿病病人或者高血脂患者有好處。

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