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膝關節(jié)半月板和軟骨損傷在家怎么護理

軟骨損傷 踝關節(jié)軟骨損傷
主講專家
謝杰偉
謝杰偉 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 足踝外科

簡介:足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建,足踝運動創(chuàng)傷,人工全踝、髖關節(jié)置換術,嚴重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結合治療。
視頻內容

膝關節(jié)的半月板和軟骨損傷在家護理要注意幾點:

首先是制動,軟骨跟半月板損傷,要帶上護膝甚至帶上可活動的一些支具來限制活動。

其次,局部可以通過一些物理的治療,損傷48小時之內可以通過冷敷的辦法,比如說用冰敷冷卻,讓局部的毛細血管收縮,減少炎癥滲出,減少出血;到了48小時之后,可以通過熱敷來改善血液循環(huán),促進淤血消散。

最后,早期不要負重,在2-3周內不要用力,到了兩三周左右,可以通過關節(jié)的屈伸活動,來鍛煉膝關節(jié)的功能。

在家護理的前提是一定要到醫(yī)院就診,如果醫(yī)生認為可以在家康復不需要住院進一步治療的,醫(yī)生給專業(yè)的指導下,才能夠在家康復,以免耽誤病情。

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