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方霖 主治醫(yī)師
簡介:擅長消化系統(tǒng)疾病的診治,尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病的診治。
多吃水果的好處有以下幾點。
1、補充維生素,水果的維生素C、維生素B等含量極為豐富,多吃水果能夠補充機體所需的多種必需維生素。
2、增強免疫力,水果能夠提供谷物及肉類所不具有的很多營養(yǎng)物質(zhì),能夠均衡營養(yǎng)供給,增強人體免疫力。
3、預(yù)防疾病,水果中含有多種微量元素,對于一些慢性疾病有一定的預(yù)防作用。
4、增強食欲,水果中含有一些酸性物質(zhì),能夠健脾開胃,使人食欲增加。
5、改善心情,水果中含有一定量的5-羥色胺這種物質(zhì)能夠使人心情愉悅。
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
吃水果的好處
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
貧血吃水果有什么好處
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申蘭雨 聊城市人民醫(yī)... 腎內(nèi)科
腎病多吃水果好處多嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
飯前吃水果好還是飯后吃水果好
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柳瑞 聊城市人民醫(yī)... 胸外科
肺癌吃水果
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孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
肝癌吃水果好嗎
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流產(chǎn)可以吃水果嗎
流產(chǎn)可以吃水果,一般不會有影響。水果包括的種類通常是相對比較多的,比如有蘋果以及香蕉,還包括草莓等等,水果屬于比較清淡的食物,當中含有的營養(yǎng)成分也比較多,能夠補充營養(yǎng),促進身體恢復(fù),并不會有影響??梢猿猿厮?,最好不要... 詳細»
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經(jīng)期可以吃水果嗎
經(jīng)期就是月經(jīng)期間,是可以吃水果的。月經(jīng)期間身體內(nèi)的氣血流失比較多,也會導(dǎo)致自身的免疫力低下,可以適量吃水果,能夠起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用,一般要經(jīng)常吃蘋果、草莓、荔枝等水果,要避免經(jīng)常食用西瓜、柿子等水果,否則會導(dǎo)致腸胃道... 詳細»
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晚餐只吃水果好嗎
現(xiàn)在社會中,不少男性朋友開始關(guān)注自己的個人形象問題了,因此“吃水果減肥法”開始流行起來,這是非常不科學的方法,因為有很多水果的含糖量很高,不僅不能減肥,還會增肥,長時間晚餐只吃水果對身體是有害的,會嚴重營養(yǎng)不良。 詳細»