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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運(yùn)動(dòng)損傷有幾個(gè)誤區(qū)常見，第一個(gè)覺得可能我運(yùn)動(dòng)傷了，我養(yǎng)一養(yǎng)就好。養(yǎng)一養(yǎng)其實(shí)還是有時(shí)候是正確，有時(shí)不對(duì)，如果比較輕微的一些軟組織損傷，損傷程度不嚴(yán)重，可能養(yǎng)一養(yǎng)確實(shí)能好。
但是如果損傷的比較嚴(yán)重，養(yǎng)是養(yǎng)不好的。而且還容易發(fā)現(xiàn)這個(gè)養(yǎng)，它其實(shí)是要固定的比較好，讓受傷的的地方，不要太受力，必要時(shí)還要制動(dòng)，它才能好的。不然的話，持續(xù)的讓受傷的部位還在運(yùn)動(dòng)，它自己是很難修復(fù)的。另外，運(yùn)動(dòng)損傷中有些人不懂，還可能早些用了一些熱敷或者油、紅花油去擦，特別在前面兩周之內(nèi)，這些其實(shí)都是不適合的，它還會(huì)加重疼痛的癥狀。
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游泳運(yùn)動(dòng)常見的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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腳趾運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長：各種復(fù)雜性泌尿系...
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山東省胸科醫(yī)院 心外科
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上饒市腫瘤醫(yī)院 外科
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黑龍江省傳染病防治院 綜合外科
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湘潭市中醫(yī)院 外科
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本溪市中醫(yī)院 外科
擅長：擅長乳腺、甲狀腺...
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杭州鋼鐵集團(tuán)公司職工醫(yī)院 外科
擅長：闌尾，膽囊，痔瘡...
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濱州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
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南通市第四人民醫(yī)院 微創(chuàng)外科
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湘潭市婦幼保健院 外科
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郴州市中醫(yī)醫(yī)院 外科
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
擅長：脊柱疾病，髖、膝...
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膝蓋損傷怎么運(yùn)動(dòng)？
膝蓋的損傷影響的可能不光是膝蓋這一單一結(jié)構(gòu)，對(duì)整個(gè)下肢的運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)有一定的影響，所以首先建議大家先治療好傷再開始運(yùn)動(dòng)，不要因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷病無法完全痊愈，影響日后的運(yùn)動(dòng)與功能，就得不償失了。 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)損傷如何預(yù)防？
運(yùn)動(dòng)損傷在生活中很常見，這與一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及也有很大的關(guān)系，尤以青少年最為多見。運(yùn)動(dòng)損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時(shí)處理。而且，我們要提前做好運(yùn)動(dòng)前后的防護(hù)，盡量減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。 詳細(xì)»
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如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷
在健身運(yùn)動(dòng)成為大眾潮流的今天，運(yùn)動(dòng)損傷也越來越常見。運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及專項(xiàng)技術(shù)特點(diǎn)有關(guān)。常因?yàn)楫?dāng)時(shí)沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細(xì)»
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如何避免運(yùn)動(dòng)損傷？
運(yùn)動(dòng)損傷是指在運(yùn)動(dòng)過程中由于運(yùn)動(dòng)太過劇烈或者運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，準(zhǔn)備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會(huì)引起疼痛、腫脹，我們要及時(shí)的進(jìn)行處理。我們需要專業(yè)的醫(yī)生來幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會(huì)漏診。 詳細(xì)»
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肌肉痙攣是運(yùn)動(dòng)損傷？肌肉酸痛算是運(yùn)動(dòng)損傷嗎？
運(yùn)動(dòng)損傷在我們生活中很常見，常發(fā)生在進(jìn)行一些體育活動(dòng)的過程中。運(yùn)動(dòng)損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會(huì)有更為常見的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可以列入運(yùn)動(dòng)損傷的范疇... 詳細(xì)»
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