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高血壓通過鍛煉可停藥嗎

高血壓 高血壓藥物治療
主講專家
羅淞元
羅淞元 主治醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 心內科

簡介:主要研究領域為高血壓、結構性心臟病與周圍血管疾病。
視頻內容

高血壓通過鍛煉可能可以停藥。

很多高血壓的危險因素實際上是可逆的,包括肥胖、缺乏運動、情緒緊張、睡眠差,在高血壓發(fā)生過程中,這些都是高危因素。

運動可以改善肥胖的狀態(tài),減少水鈉潴留,減少全身的炎癥應激水平;還可以改善睡眠,讓心情更加愉悅,這些因素的改善有利于血壓的控制。良好的生活狀態(tài)和習慣,血壓可以降低10-20mmHg,所以通過鍛煉可能可以降低血壓。

但是要注意科學健康地運動,應該在血壓控制之后進行運動,如果血壓在160mmHg以上,運動可能要注意,血壓超過220mmHg,可能會有一定風險。所以建議在血壓控制的情況下運動,講究勞逸結合,科學運動。

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