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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
生活里預(yù)防跟腱斷裂要做到：
1、在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行肌肉力量和柔韌性的訓(xùn)練，包括股四頭肌和腘繩肌的訓(xùn)練。
2、在運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，伸展全身的關(guān)節(jié)和肌肉、肌腱。
3、選擇合適的運(yùn)動(dòng)場所，并穿合適的運(yùn)動(dòng)裝備，比如合腳舒適的運(yùn)動(dòng)鞋。
4、要循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。尤其既往有受傷史的患者，需要充分的康復(fù)訓(xùn)練后，逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。
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如何預(yù)防跟腱再次斷裂
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷跟腱斷裂
李劼若 副主任醫(yī)師
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跟腱斷裂恢復(fù)周期
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跟腱斷裂的康復(fù)計(jì)劃
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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北京胸科醫(yī)院 八病區(qū)（骨科北京骨關(guān)節(jié)結(jié)核診療中心）
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
跟腱斷裂對(duì)老了的影響是什么
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跟腱斷裂能完全恢復(fù)嗎
在外傷或劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，跟腱斷裂會(huì)出現(xiàn)一系列臨床癥狀，如足跟痛、腫脹、活動(dòng)受限等。目前臨床治療主要是手術(shù)，手術(shù)時(shí)間越早越好。因?yàn)楦鞌嗔殉^一定時(shí)間就會(huì)變成陳舊性跟腱斷裂，而且就算手術(shù)，效果也不是很好。因此，一旦發(fā)生肌... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)要多久
跟腱斷裂術(shù)后康復(fù)大約需要6~12個(gè)月的時(shí)間。術(shù)后到第4周左右是跟腱愈合的重要時(shí)期，需要石膏固定，得到大夫允許下才可以下床練習(xí)，不要盲目的活動(dòng)，以免造成損傷。術(shù)后的第4~12周是以功能康復(fù)為主的。從第4周開始，在專業(yè)大夫的... 詳細(xì)»
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張蓓雯跟腱斷裂傷退賽場！跟腱斷裂究竟是怎么產(chǎn)生的？
2020東京奧運(yùn)會(huì)正如火如荼地進(jìn)行著。奧運(yùn)健兒們在賽場上竭盡全力，奮勇拼搏，為國爭光。然而，運(yùn)動(dòng)員們的成功從來就不是一蹴而就的，背后不知道付出了多少汗水、努力，受過多少傷，傷痛纏身對(duì)運(yùn)動(dòng)員們來說，也是十分常見。四年一次的... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂最佳手術(shù)時(shí)間是什么時(shí)候
跟腱在外傷或劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下斷裂會(huì)出現(xiàn)一系列臨床癥狀，如腳后跟疼痛、腫脹和活動(dòng)受限等，目前臨床上主要的治療方式是手術(shù)治療，手術(shù)時(shí)間越快越好，因?yàn)楦鞌嗔殉^一定時(shí)間，就會(huì)成為一個(gè)陳舊性跟腱斷裂，到時(shí)即使手術(shù)，效果也不是很... 詳細(xì)»
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跟腱斷裂的治療方法和護(hù)理方法有哪些
跟腱斷裂的損傷機(jī)制是踝背伸位時(shí)突然發(fā)力或受力，強(qiáng)大的拉力超過跟腱的承受極限而使跟腱斷裂。跟腱自上而下逐漸變窄增厚，在跟骨結(jié)節(jié)上方2—6厘米處最窄，此處是跟腱力學(xué)結(jié)構(gòu)最薄弱點(diǎn)，最容易發(fā)生斷裂。 詳細(xì)»
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