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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
每天練習(xí)八段錦可以改善器官供血、舒緩心情、鍛煉肌肉骨骼、調(diào)理脾胃、增強肺活量等。
1、有利于加強血液循環(huán)，消除疲勞，有利于調(diào)節(jié)人體的情緒，改善機體神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、腦部等器官的供血效果。
2、練習(xí)八段錦，能夠伸展雙肩、胸前及臂部的肌肉，緩解肌肉長期不自然的收緊狀態(tài)，矯正不良姿態(tài)，對緩解背部疼痛有一定幫助；還可以提升全身機能。
3、可以調(diào)理脾胃，預(yù)防胃腸疾病，促使腸胃蠕動，增強消化功能。八段錦中有部分按摩腹部的動作，外力作用下促進(jìn)腸道蠕動，有助于食物消化吸收，改善便秘。
4、八段錦要求深長呼吸，能夠增加肺換氣量，鍛煉肺活量，吸入更多氧氣，排出二氧化碳，加快機體新陳代謝。
練習(xí)八段錦可選擇在早上進(jìn)行，隨著太陽的升起，人體陽氣隨之提升，有助于一整天精力充沛。
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每天練八段錦的好處有哪些
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心臟不好可以練八段錦嗎
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【馳援日記】荊州多位新冠感染病人符合出院標(biāo)準(zhǔn)，八段錦的功勞也...
自從廣東省中醫(yī)院中醫(yī)護(hù)理小組進(jìn)入荊州市中心醫(yī)院后，我們每天穿梭在重癥中心和感染病區(qū)。在這里，中醫(yī)特色療法越來越受到患者喜愛！ 詳細(xì)»
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說完八段驚聲體老出現(xiàn)打嗝這是什么原因
打嗝指的是呃逆，老出現(xiàn)呃逆可能是胃動力不足、腹部受涼、慢性胃炎等原因引起，需要根據(jù)患者的病因?qū)ΠY治療。1、胃動力不足：胃動力不足可能會出現(xiàn)呃逆的癥狀，通常是食物在胃中停留時間較長所引起，并伴隨著消化功能下降。可在醫(yī)生指導(dǎo)... 詳細(xì)»
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4段奶粉的好處
4段奶粉是指把牛奶去掉水份后制成的粉末，可以方便保存。4段奶粉通常是用新鮮牛奶或羊奶來制作成的，一般是通過使用冷凍或加熱的方法，來輔助除掉乳中的大量水分，等其干燥后可以添加維生素等物質(zhì)，從而加工制成的沖調(diào)食品。 詳細(xì)»
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