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謝杰偉 副主任醫(yī)師
簡介：足踝部畸形的微創(chuàng)無痛矯形及功能重建，足踝運(yùn)動創(chuàng)傷，人工全踝、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，嚴(yán)重四肢創(chuàng)傷骨折脫位及各種創(chuàng)傷后遺癥的中西醫(yī)結(jié)合治療。
騎自行車對腳踝磨損大不大取決于騎自行車的激烈程度。
如果騎自行車需要用力蹬，踝關(guān)節(jié)的跖屈和背伸活動比較激烈，對腳踝的磨損較大。
所以騎自行車，尤其踝關(guān)節(jié)已經(jīng)有疼痛、關(guān)節(jié)炎的患者，盡量不要騎太快、不要猛力地蹬，也不要騎太長時(shí)間，以減少對軟骨的磨損。
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腳踝軟骨磨損如何恢復(fù)
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腳踝軟骨磨損如何保養(yǎng)
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腳踝軟骨磨損怎樣治療
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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腳踝軟骨磨損是怎么回事
謝杰偉 副主任醫(yī)師
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龔瑾 暨南大學(xué)附屬... 胃腸外科
騎自行車可以減肥嗎
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騎自行車是有氧運(yùn)動嗎
騎自行車是屬于有氧運(yùn)動的，有氧運(yùn)動通常是在氧氣充分的情況下進(jìn)行活動鍛煉，同時(shí)運(yùn)動的時(shí)間相對是比較久的。騎自行車是一種持久的耐力方面的訓(xùn)練，一些力量方面的運(yùn)動練習(xí)不屬于有氧運(yùn)動，平時(shí)多加強(qiáng)一些有氧運(yùn)動方面的練習(xí)可以有效地增... 詳細(xì)»
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美容神器玻尿酸竟能治療關(guān)節(jié)軟骨磨損？關(guān)節(jié)軟骨磨損看這里
隨著年齡的增長，人的關(guān)節(jié)纖維會出現(xiàn)變性，導(dǎo)致彈性減弱，關(guān)節(jié)軟骨的延伸能力逐漸弱化，恢復(fù)原狀的能力減弱，加之關(guān)節(jié)液分泌減少使關(guān)節(jié)軟骨變得干燥，因此人到了一定年齡，關(guān)節(jié)軟骨容易出現(xiàn)損傷、磨損，進(jìn)而引發(fā)退行性關(guān)節(jié)炎。病例中的老... 詳細(xì)»
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軟骨磨損食補(bǔ)要吃什么
軟骨磨損的病人日常飲食中可以多吃一些含鈣高的食品，比如牛奶、豆制品、堅(jiān)果類，以及高蛋白的食物，比如雞蛋、肉類等對于病情的恢復(fù)以及癥狀的緩解有一定的作用。但是需要注意的是這是一種常見的慢性進(jìn)展性關(guān)節(jié)病，患者通常會有關(guān)節(jié)軟骨... 詳細(xì)»
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騎自行車能長高嗎
騎自行車不能長高，只能鍛煉腿部肌肉。如果想長高，首先應(yīng)該每天多喝牛奶，大骨湯，以及各類豆制品。建議患者可以選擇跑步、打籃球、爬山以及跳繩類的運(yùn)動，同時(shí)吃一些有營養(yǎng)的東西，對長高比較有幫助。想要長高要注意多吃含鈣和含蛋白質(zhì)... 詳細(xì)»
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腰間盤突出可以騎自行車嗎
如果沒有什么明顯的癥狀或者癥狀比較輕是可以騎車子的，對于腰椎間盤突出大部分情況下僅僅是一些影像學(xué)上的描述，就是說從腰椎間盤ct以及腰椎核磁共振上能夠看到椎間盤突出的部位、程度以及與周圍神經(jīng)根的關(guān)系。但是大部分情況下不會有... 詳細(xì)»
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