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經(jīng)期為什么不能吃黑豆

經(jīng)期飲食 消化不良
主講專(zhuān)家
何劍輝
何劍輝 副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

簡(jiǎn)介:子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜病變和子宮內(nèi)膜異位癥的微創(chuàng)治療和綜合治療。
視頻內(nèi)容

經(jīng)期不能吃黑豆的原因如下:

1、黑豆含有大量的植物性激素成分,在經(jīng)期吃黑豆會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平升高,這種雌激素會(huì)促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)與修復(fù),減少子宮內(nèi)膜的脫落,就會(huì)引起經(jīng)血量過(guò)少,甚至?xí)霈F(xiàn)突然停經(jīng)的現(xiàn)象。

2、黑豆含有大量的蛋白質(zhì),過(guò)量食用黑豆會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。由于經(jīng)期身體本身比較弱,消化功能會(huì)減弱,此時(shí)吃黑豆就容易引起消化不良,而出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀,進(jìn)而加重經(jīng)期本身腹痛等不適癥狀。

女性在月經(jīng)期間,要保持清淡飲食,養(yǎng)好良好作息習(xí)慣,有助于維持經(jīng)期正常。

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