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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡介：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科及婦科常見病的針灸推拿治療具有較深的研究。
睛明穴怎么按摩，可按以下步驟進行：
1、找到穴位：睛明穴在面部，目內(nèi)眥內(nèi)上方眶內(nèi)側(cè)壁凹陷中。
2、進行按摩：
指揉法：用拇指羅紋面置于睛明穴，拇指和前臂部主動用力，進行節(jié)律性按壓揉動。
按法：用拇指羅紋面按壓睛明穴，按壓時用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。
指推法：用拇指指腹為著力點于睛明穴，沿眉骨推向太陽穴，一般可連續(xù)操作5~10遍。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請勿進行按摩?；颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進行按摩。在按摩時需要注意動作輕柔，不可以過度按摩，以免導(dǎo)致眼睛紅腫或疼痛。
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