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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡介：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科及婦科常見病的針灸推拿治療具有較深的研究。
照海穴怎么按摩，可按以下步驟進行：
1、找到穴位：照海穴在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。
2、進行按摩：
指揉法：用拇指羅紋面置于照海穴，拇指和前臂部主動用力，進行節(jié)律性按壓揉動。
按法：用拇指羅紋面按壓照海穴，按壓時用力要由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請勿進行按摩?；颊咴陴囸I、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進行按摩。
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穴位按摩有哪些功效？中醫(yī)教授：常按5個穴，保健又養(yǎng)生
中醫(yī)理論是中華文化傳承下來的瑰寶，穴位是人體經(jīng)絡(luò)上固定的點，通過對這些部位的刺激，可以起到防病治病的功效。隨著保健行業(yè)的漸漸興起，很多推拿按摩的商家也如雨后春筍一樣冒出來。但是，幾十分鐘就上百元的按摩費用，還是讓大多老百... 詳細»
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經(jīng)常按摩腳底涌泉穴，或能收獲5大好處，不妨堅持試試
人的身體分布著許多穴位，不同穴位作用不一樣。而那些重視養(yǎng)生的人會從中醫(yī)角度去調(diào)養(yǎng)身體，選擇合適穴位適當(dāng)按摩，在按摩的過程中促進局部的血液循環(huán)，同時刺激穴位，許多好處可以收入囊中。而在人的腳底有重要的穴位，就是涌泉穴。那么... 詳細»
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