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張萌萌 副主任醫(yī)師
簡介：運用中醫(yī)傳統(tǒng)理論結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學知識，擅長小兒常見消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的針灸推拿治療，對內(nèi)科及婦科常見病的針灸推拿治療具有較深的研究。
足三里穴怎么按摩，可按以下步驟進行：
1、找到穴位：足三里穴在小腿前外側(cè)，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處。
2、進行按摩：
掌平推法：以掌根為著力點于足三里穴，沿經(jīng)絡(luò)循行路線平推。
拇指點法：用手握空拳，拇指伸直緊貼于食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指端為力點壓于足三里穴。
指揉法：用拇指羅紋面置于足三里穴，拇指和前臂部主動用力，進行節(jié)律性按壓揉動。
需要注意的是，當穴位周邊有皮損或患皮膚病，請勿進行按摩。患者在饑餓、過度疲勞、劇烈運動后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進行按摩。
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長期按摩勞宮穴的功效
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怎樣按摩太沖穴
太沖穴對于人體來說，是具有很好保健治療作用的穴位。適當?shù)陌茨λ梢云鸬街委煹淖饔茫紫仍诎茨μ珱_穴的時候，力度應當以適度的微痛為宜，不要力度過大，循序而進。另外的話，一般在睡前按摩太沖穴比較好，每次按摩的時間不要過長，一... 詳細»
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養(yǎng)生保健可以按哪些穴位，足三里的作用與好處
中醫(yī)認為人體中有很多穴位通過按摩刺激是可以起到保健養(yǎng)生的作用，長期按摩保健穴位也可以防治一些疾病。但是生活中許多人對穴位并不了解，不能準確的找到該穴位，胡亂按摩反而對身體不利，所以最好請專業(yè)的中醫(yī)養(yǎng)生醫(yī)師指引。人體有幾個... 詳細»
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長期按摩勞宮穴的功效
長期按摩人體的勞宮穴，對于人體是具有很好的保健作用的，它能夠緩解相關(guān)的癥狀，起到健脾益腎，以及像是強心安神的功效。所以對于人體是能夠治療失眠、抑郁、心煩和神經(jīng)衰弱，而且對于把人體的腎臟，肝臟都有一定的保護作用。長期按摩勞... 詳細»
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承山穴按摩能祛除濕氣嗎
承山穴是指機體在輕微踮起足跟后，下肢小腿肌肉部位的尾端即為承山穴，該穴位對于機體的痛經(jīng)、肩周炎、痔瘡等疾病有較好的療效。 詳細»
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月子里太陽穴疼怎么回事
月子里太陽穴疼，出現(xiàn)這種情況考慮是偏頭痛。偏頭痛在女性是比較常見的，表現(xiàn)為單側(cè)的搏動性頭疼，疼痛的部位就是在太陽穴附近的。可能與患者在坐月子期間比較勞累、壓力比較大、休息不好是有關(guān)系的。要注意充足的睡眠，保持平穩(wěn)的心情，... 詳細»
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