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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師
簡介：臨床應(yīng)用傳統(tǒng)針灸、火針、溫針灸、浮針等針法治療痛癥、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、中風(fēng)后遺癥、抑郁等情志疾病、腫瘤放化療后相關(guān)性疾病等。
委中穴怎么按摩，可按以下步驟進(jìn)行：
1、找到穴位：委中穴在膝后區(qū)，腘橫紋中點(diǎn)。
2、進(jìn)行按摩：
掌平推法：以掌根為著力點(diǎn)于委中穴，沿經(jīng)絡(luò)循行路線平推。若需要增大壓力時(shí)，可用另一手重疊緩慢推進(jìn)。
拇指點(diǎn)法：用手握空拳，拇指伸直并緊貼于食指中節(jié)的橈側(cè)面，以拇指端為力點(diǎn)壓于委中穴。
指揉法：用單手或雙手拇指羅紋面置于委中穴，拇指和前臂部主動(dòng)用力，進(jìn)行節(jié)律性按壓揉動(dòng)。
需要注意的是，當(dāng)穴位周邊有皮損或患皮膚病，請(qǐng)勿進(jìn)行按摩。患者在饑餓、過度疲勞、劇烈運(yùn)動(dòng)后以及酒后等狀況下，也不適宜馬上進(jìn)行按摩。
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