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糖胖病人是不是不吃主食就可以降血糖

肥胖 減肥 糖尿病
主講專家
張瑩
張瑩 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 內(nèi)分泌科

簡介:對內(nèi)分泌代謝疾病具有豐富的臨床經(jīng)驗。擅長各型糖尿病及其急慢性并發(fā)癥、甲狀腺疾病、繼發(fā)性高血壓、垂體腎上腺、性腺疾病、生長發(fā)育異常、骨質(zhì)疏松、代謝綜合征等疾病診治,尤對糖尿病、女性內(nèi)分泌代謝病有較深造詣。
視頻內(nèi)容

糖胖病人并非不吃主食就可以降血糖,糖胖病人的減肥過程,實際上是科學(xué)系統(tǒng)的干預(yù)過程。

首先我們需要對總熱量有所控制,這是在減肥過程中間必須的。另外,對于三大營養(yǎng)物質(zhì)以及膳食纖維、微量元素也需采取一定的設(shè)計和控制,這些主食主要是供應(yīng)碳水化合物等宏量營養(yǎng)素最主要的食材,其范疇非常廣,包括白米、白面、包子、饅頭、油條等,也包括土豆、玉米、雜糧、米飯、蕎麥面等主食。所以在不同的減重階段,患者有必要咨詢專業(yè)人士設(shè)計一些治療性的食譜,來進行碳水化合物的設(shè)計。

總體而言,如果在減重期間,我們推薦避免精細主食,比如深加工的精細主食。另外,我們推薦盡量食用天然的且為全谷物主食。這是在減重尤其是保重階段長期推薦的建議。

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